fredag 16. august 2013

5x4 intervall i 800m

Trening på sykkel, 18. August 2013

Jeg prøver å tviholde på skjema fra Birkebeineren, fikk det ikke til i går, intervall i dag!

Prøvde å få til første drag mot Bondegården, men det mye styr, og knallhardt å avslutte draget i bakken opp fra pumpehuset. 

Fikk nesten alle de andre dragene til å stemme, avsluttet med langt over 90% i bakken opp fra pumpehuset, fornøyd. 

Stoppet og tok dette bilde, passe grått i dag, men styrte unna regnet. 

God økt, avsluttet med asfalten hjem fra Solberg spinneri. 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar