Trening på sykkel 20.mai 2013
Dagen startet med tur til Sportskapellet sammen med familien, også denne gang med sykkel. Ola har jo fått litt dilla på terrengsykkel, så et lite lokkemiddel for gudstjeneste på kapellet var at han og jeg syklet til Tverken og kjørte ned Aron etterpå. Men dessverre blir det ikke nok trening av slikt... Blir ikke sliten av nedoverbakke!
Jeg må prøve å holde trykket oppe før Montebellorittet den 25.mai. Dermed ble det 4x4 i 800m, oppvarming til Bondegården og 4 drag mot Aron. I dag fikk jeg bra fart på dragene, har ikke kommet så langt fra Bondegården og mot Aron på 4x4 intervall før. Moro! Klarte ikke så høy puls som tenkt, men det kan jo være det sitter litt igjen i beina etter langturen over Glitre på lørdag, samt bakkedraget fra Lierkroa og til Liertoppen i går :-)
Men i alt, veldig god økt, fra dør til før på 56 min.
Endomondo Mountain biking Workout: was out mountain biking 18.56 km in 54m:25s using Endomondo.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar