Trening på sykkel, 11. Juni 2013
Det er litt lenge siden Jon Halvor og jeg har syklet Hokksundrunden. Det har blitt enten landevei eller sti med Bernt-Ole (og litt alene). Men dag passet det perfekt med en enkel luftetur rundt Hokksund.
Startet i moderat tempo, kanskje ørlite medvind opp til Hokksund, det veldig lett. Fikk et langt drag på slettene ned mot Gulskogen, lå jevnt i 34km/t og 90-91% av makspuls. Helt nydelig. Nok en runde i kort-kort, gjør ikke noe det heller.
Godt og varmt vær, klokka viser snitttemp på 23 grader.
Endte opp med snittfart på rundt 27km/t. Helt passe. Det er fortsatt lenge igjen til Birken hører jeg Jon Halvor sier, men jeg vet nå ikke helt jeg... ca 1,5 mnd. igjen.
Endomondo Mountain biking Workout
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar