Trening på sykkel, 14. juli 2014
Etter to uker med deilig ferie på Rhodos gjelder det å komme i gang igjen. Ble null meter med sykling der nede. Riktignok ble det to økter med spinning, men det blir ikke det samme.
For Bernt-Ole er det offroad'n som gjelder om dagen, og det passer meg perfekt. UltraBirken er som kjent i slutten av august, og skal jeg ha sjanse til å klare å gjennomføre må de fleste turene før UB sykles på offroad. Kan fort bli litt for godt vant med farta på racer, og dermed svært skuffa etter bare noen meter på asfalt med offroad.
Fortsatt flott vær i Norge, ble kort-kort, dro i vei oppover mot Hokksund i relativt god steam. Farta fungerte greit til Bjørn Myhre, da måtte jeg spørre om dette virkelig var rolig tur som avtalt. Ble litt revet med fikk jeg tilbake, men vi kan godt roe ned. Greit nok, og det gikk vel litt roligere til Hokksund.
Over til Vestfossen gikk det helt greit, skal jo merke bakkene, og deilig med offroad, vi kunne bare tråkke i vei der de jobber med veien til Vestfossen, ikke nødvendig å kjøre rundt som på racer.
Bakken opp fra Vestfossen ble tung, kanskje litt for mye gyros og andre godsaker på Rhodos?
Bernt-Ole ledet an over til Mjøndalen, og vi begge to det med to opp bakken ved Ytterkollen. Når du ikke helt har dager er det rart å tenke på at jeg klarer over 20km/t opp den bakken. I dag var farten ca 12km/t. 8km/t opp en bakke er ganske mye... Farten må opp.
Vi valgte grusen over E134 og fikk noen fine drag. Jeg lå på hjul inntil de siste meterne før toppen av hver "dump" bortover, og klarte vel å lure meg først opp bakken er par ganger. Greit å se at også andre har spist godt på ferie :-) Den siste bakken før Gulskogen lå jeg på hjul ganske lenge, men måtte slippe. Det er godt at vi vet vår plass i rekka.
Litt uvant med terreng igjen, følte jeg knotet ned fra anleggsveien og mot Gulskogen. Der er en relativt enkel sti, som Jon Halvor fint kjører på sin hybrid. Skylder litt på at det begynte å mørke (men den er tynn).
Asfalt hjem, og nok en flott tur rundt Vestfossen. Snittpuls på 143 tilsier nok at jeg kunne ha tatt i mer. Nytt forsøk om noen dager.
Vestfossenrunden fra Endomondo
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar