Treningstur tirsdag 27.mars
Jeg ligger veldig på etterslep når det kommer til oppdatering på bloggen. Jeg skal prøve å oppdatere mer i riktig tid, og ikke en uke etter faktisk treningstur.
Avkortet Hokksundrunden denne tirsdagen pga. tidspress for andre ting. Fikk god drahjelp av en ukjent sprek kar på offroad i motvinden opp mot Hokksund, men han tok meg i bakken før sykkelstien slutter ved Klommesteinveien. Medvind fra Hokksund og hjem. Moro med toppfart på sletta like før travbanen, ca 42km/t på flata er moro.
Snittfart ligger på ca 26km/t
Endomondo Cycling Workout: was out cycling 28.98 km in 1h:06m:30s using Endomondo.
tirsdag 27. mars 2012
søndag 25. mars 2012
Vestfossenrunden med Bernt-Ole
Ny runde på sykkel i søndag kveld. Jeg fortsatt på racer, Bernt-Ole på offroad. Det ble relativt hard runde for meg, men det føles godt! Bakkene opp fra Vestfossen merkes!
Jeg har laget et nytt navn på runden via Vestfossen, Vestfossenrunden. Den går fra Åssiden, via Krokstadelva og forbi Bjørn Myhre, videre til Hokksund (som normalt), men istedet for å vende nesa mot Drammen i Hokksund, fortsetter runden forbi bilbutikken i Vestfossen, hardt til høyre i rundkjøringa og opp forbi mølla (tror det heter det), sykler over brua ved E134 videre til Vestfossen sentrum. Så er det opp bakkene og gamleveien til Mjøndalen. Fra Mjøndalen går runden som Hokksundrunden.
Dette er en bedre runde dersom man har litt bedre tid, fordi man får de lange bakkene opp fra Vestfossen. Dette gir god motbakketrening, og selvsagt muligheter for å ta dette som et kjempedrag for de ekstra spreke.
Endomondo Cycling Workout: was out cycling 43.67 km in 1h:44m:36s using Endomondo.
Jeg har laget et nytt navn på runden via Vestfossen, Vestfossenrunden. Den går fra Åssiden, via Krokstadelva og forbi Bjørn Myhre, videre til Hokksund (som normalt), men istedet for å vende nesa mot Drammen i Hokksund, fortsetter runden forbi bilbutikken i Vestfossen, hardt til høyre i rundkjøringa og opp forbi mølla (tror det heter det), sykler over brua ved E134 videre til Vestfossen sentrum. Så er det opp bakkene og gamleveien til Mjøndalen. Fra Mjøndalen går runden som Hokksundrunden.
Dette er en bedre runde dersom man har litt bedre tid, fordi man får de lange bakkene opp fra Vestfossen. Dette gir god motbakketrening, og selvsagt muligheter for å ta dette som et kjempedrag for de ekstra spreke.
Endomondo Cycling Workout: was out cycling 43.67 km in 1h:44m:36s using Endomondo.
lørdag 24. mars 2012
Første sykkeltur i 2012 - Hokksundrunden på racer
Første tur allerede 24.mars. Sol og pent vær, men jeg tok på ull under allikevel! Det kunne jeg droppet, ble veldig varmt.
Jeg merker at formen er mye bedre enn i fjor. Bakkene etter man svinger av hovedveien gikk mye lettere, og bakken opp mot Ytterkollen gikk unna med ca 16km/t, noe jeg ikke klarte før langt ut i sesongen 2011. Moro!
Merket det godt i baken at det er lenge siden jeg har syklet ute, men det går seg vel til.
Snittfart på 26km/t i dag, og snittpuls på 144.
Dette er jo altfor tidlig å ta frem sykkelen, men når det ikke finnes noe snø igjen, er det bare å komme i gang med å sykle :-)
Endomondo Cycling Workout: was out cycling 33.48 km in 1h:17m:57s using Endomondo.
Jeg merker at formen er mye bedre enn i fjor. Bakkene etter man svinger av hovedveien gikk mye lettere, og bakken opp mot Ytterkollen gikk unna med ca 16km/t, noe jeg ikke klarte før langt ut i sesongen 2011. Moro!
Merket det godt i baken at det er lenge siden jeg har syklet ute, men det går seg vel til.
Snittfart på 26km/t i dag, og snittpuls på 144.
Dette er jo altfor tidlig å ta frem sykkelen, men når det ikke finnes noe snø igjen, er det bare å komme i gang med å sykle :-)
Endomondo Cycling Workout: was out cycling 33.48 km in 1h:17m:57s using Endomondo.
Abonner på:
Innlegg (Atom)